اگر زیاد پای کامپیوتر می نشینید،این مطلب را بخوانید

مشکلات اسکلتی:
مشکلات نواحی مچ،گردن وپشت،کودکانی را که به مدت طولانی از کامپیوتر استفاده میکنند،تهدید میکند.زیرا فرد در یک وضعیت ثابت ساعت ها مینشیند ودر نتیجه ستون فقرات و استخوان بندی او دچار مشکل میشود.همچنین احساس سوزش و سفت  شدن گردن،کتف ها و مچ دست از دیگر عوارض کار نسبتا ثابت و طولانی مدت با رایانه است.از شدت این عوارض با رعایت نکات زیر میتوان کاست:
1-پشت به وسیله صندلی حمایت شود.
2-به عقب زانو ها فشار وارد نشود.
3-زاویه بین ساق پا و ران بیش از 90 درجه نباشد.
4-صفحه ی مانیتور طوری قرار گیرد که کودک در حین بازی به راحتی آن را ببیند و مدام گردنش را به عقب یا جلو خم نکند.
5-تجهیزات مناسب (صندلی راحت،میز ثابت) در محل کار وجود داشته باشد.